检查结果说有中度抑郁症,轻度焦虑症
问题描述：在四院第一次就诊，检查结果说有中度抑郁症，轻度焦虑症。晚上睡眠状况不佳。有强迫症表现。发病时间最近三周。
回答专区
张月玲
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2015-09-13
根据您的描述，有可能是您最近压力大导致的精神方面的异常
建议补充足够的营养，蛋白质类如奶类肉类等，还有多吃新鲜蔬菜和水果，多加强体外运动，放松心情
王源
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2015-09-13
不知道你现在服用药物了吗？建议你平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态，心理疏导需要一周一次，当面和患者分析，效果会很好的。
邓超明
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2015-09-13
，你同时患有抑郁，焦虑和强迫多种症状，考虑你是一个神经官能症的症状。心理辅导需要在医生或者专业的心理辅导人员长期观察下进行，不建议长期服药治疗，一个是有副作用，再个依赖性大。建议做物理治疗。下面给两点食疗建议，希望能帮到你。合欢大枣粥：合欢皮、夜交藤各15克，小麦50克，红枣(掰开)15枚，甘草10克，粳米60克。先水煎合欢皮、夜交藤、甘草，去渣取汁，以药汁加水适量煮小麦、红枣、粳米为粥，加蜂蜜适量调味，睡前服食。功效养心、安神、解郁，适用于烦躁易怒、悲伤欲哭、不能自主、心烦不寐、胆怯易惊、心悸多梦等。桂圆枸杞粥：桂圆肉15克，枸杞20克，百合30克，红枣(去核)10枚，粳米(大米)60克。同放沙锅内，加水适量，文火煮粥。晨起空腹、晚睡前各服一次。功效清心除烦、养血安神，可用于心烦意乱、坐卧不安、头晕目眩、心悸、失眠等。
金丽萍
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2015-09-13
发病时间三周，时间不长，还没有到抑郁症程度。抑郁常常会伴随着焦虑的情绪。
我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大专地吼叫，都是调节情绪的好方法。二、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，吸要吸足，呼要呼尽。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样就会很快入睡的。三、有抑郁情绪一定要动起来，动起来就会慢慢地驱散抑郁的情绪。祝你幸福快乐！
以上是对“在四院第一次就诊，检查结果说有中度抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
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2015-09-13
食补就是注意不吃辛辣油腻的东西，饮食清淡，可以多吃青菜和温性食物，
这个看你有没有上面怕热下身怕冷的表现，在适当的合理用药会更好，心理辅导就得找专门的心里医生了，心病还是心药医关键是自己调解
韦华
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2015-09-13
对于你最近出现的这种情况，我认为不用担心，因为每个人都会有那么一段时间心情低落、焦虑，可能和最近压力大有关。
对于你这种情况，最好不要喝茶、咖啡等会之兴奋的食物，最好给自己放个假，出去放放风，放松放松，最好和父母沟通一下，得到谈、们的的支持及谅解，多和他们交流交流。青春期会出现这种情况，不用太担心。