有轻度抑郁症,还有焦虑症状
问题描述：有轻度抑郁症，还有焦虑症状。白天心情持续低落，很难有笑容。该怎么治愈呢
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胡书香
已帮助网友：2004
2019-11-17
你白天心情持续低落，很难有笑容。看起来这是抑郁症的特征，你还有焦虑症状。这种情况是需要去医院精神心理科检查治疗的。可能需要吃一些抗抑郁、抗焦虑的药，同时接受心理疏导。每天养成有规律的饮食睡眠习惯，坚持锻炼身体。跑步是最好的抗抑郁剂。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-11-17
针对你的情况，建议你首先放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居，保证充足的营养和睡眠，适当加强户外运动锻炼，必要时需要服用抗抑郁、抗焦虑的药物加以治疗，同时配合心理治疗以及自我调节，这样综合起来才可以达到最佳治疗效果。