多梦睡眠不好怎么治疗
女 | 29岁
2015-09-06
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问题描述：我最近一周吧，晚上睡觉的时候都睡不好，老是做梦，还做的恶梦，一个晚上下来，人都觉得类死，早上起来吧，还能回忆一下这个梦，好讨厌的，我之前都没这样的。
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朱子强
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2015-09-06
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。日有所思而夜有所梦！你心里有什么你焦虑的问题没呢？有的话就是焦虑所导致的多梦了！建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生