睡眠质量不好,多梦,怎么治疗!
问题描述：睡眠质量不好，多梦，怎么治疗！
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王娟
已帮助网友：1118
2014-12-12
这是失眠的表现。
建议您平时要注意避免劳累，不要熬夜，不要压力过大，多参加体育锻炼，睡前温水泡脚或者喝杯牛奶有助于改善睡眠。
高秋凤
已帮助网友：1065
2014-12-12
是神经衰弱导致的睡眠障碍！建议：平时保持积极乐观的心态，不用有思想压力，多锻炼身体，现在可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗！