每天早上四五点钟就开始睡不着觉,晚上还困。
问题描述：每天早上四五点钟就开始睡不着觉，晚上还困。
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-08-30
如果你的睡眠时间保持有7-8小时，你的睡眠是没有问题的，建议调整一下睡眠时间即可。如晚上晚睡早起，有失眠症状，建议先做自我调理。睡前听听音乐放松身心，泡脚，有个舒适的睡眠环境等。如失眠超过两周建议入院治疗。
罗正强
已帮助网友：1322
2015-08-30
考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你健康