每天睡到早晨四、五点钟以后盘骨痛
问题描述：患者性别:男患者年龄:五十二岁主要症状:每天睡到早晨四、五点钟以后盘骨痛,并稍伴有后身或前身下坠感,起来后走走就好了,发病时间:已有一年化验检查结果:拍片腰椎与盘骨没异常,治疗情况与效果:贴止痛膏与壮骨、骨刺类药无明显效果,
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彭含迪
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2016-04-27
您的情况是腰肌劳损了,腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见 的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困 难,且易复发.因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主 动性方能取得最好的效果.腰肌劳损的治疗方法之一:芬必得,氨糖美辛,肠溶阿司 匹林和消炎痛等止痛药物,能缓解症状和痛苦.腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病,1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴,每穴2分钟,2、两手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻轻叩击,力量要均匀,不可用力过猛,每次叩击2分钟,3、两腿齐肩宽站立,两手背放在背部,沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部感觉发热为度,4、双手叉在腰部,两腿分开与肩同宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度要小,逐渐加大,一般旋转80～100次,5、弹拨痛点10～20次,然后轻轻揉按1～2分钟,