可不可以长期吃维生素E和C
问题描述：没有病，可不可以长期吃维生素E和C,是否可以预防更年期的到来
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张磊
已帮助网友：1718
2015-08-24
对于维生素，最好食补，在机体不缺时，最好不要吃。
建议：根据以上分析，不要长期服用维生素片，多食用富含维生素的食物来补充。祝健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2015-08-24
如果没有病的话那么建议是不要总是吃维生素片剂的、因为从自然摄入的维生素效果比较好，而且更年期是没有必要去预防的，本来是正常的生理时期。可以去延后对自己身体不好，而且维生素没有什么效果。
所以建议不要常用维生素，需要补充的话建议每天多吃青菜水果是比较好的方法。而且顺其自然，等待更年期的到来就好了，也不会造成什么影响。祝你健康