全身胖并且不爱运动吃什么可以减肥
问题描述：我全身胖 并且不爱运动，但是比较爱吃 所以我吃什么可以减肥
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吴玉琴
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2015-08-05
肥胖主要是饮食不合理,再加上运动少而造成的.合理减肥主要是控制饮食,多运动,没有什么捷径.
王国俊
已帮助网友：2269
2015-08-05
没有什么食物吃了就可以减肥的，特别注意的是减肥药不可以吃的，不仅起不到减肥效果还会对身体有副作用，减肥没有捷径可走，记住一句话:长期坚持合理饮食多运动。
吴名波
已帮助网友：1401
2015-08-05
控制体重必须得控制饮食，加强锻炼从而达到减少热量摄入增加能量消耗，最后体重减轻的目的，依靠药物和食物减肥是不现实的
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-08-05
减肥是一项综合性系统工作，仅靠聘用制饮食很难达到效果。建议你平时饮食加运动配合减肥工作，包含方面要少吃多餐，主要吃些低热量食品。
张磊
已帮助网友：1718
2015-08-05
身体过胖这个可能与饮食，不爱运动，或身体内分泌失调都有关系的。建议你最好先控制饮食，每餐不能吃的太饱，多参加体育锻炼可以起到瘦身的效果，如果不行你最好进行内分泌化验检查看看是否存在问题，查明后针对性治疗才行。