为什么我总是经常便秘
女 | 19岁
2015-07-12
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问题描述：为什么我总是经常便秘,十天都没有上大得了,也经常喝水,但是最近感觉肚子痛想上厕所去了又上不出来,有什么药或什么好方法可以帮助我清理肠道
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-07-12
便秘,可以使用开塞露保留灌肠或口服酚酞片等,但也不能过于依赖药物。彻底消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持,才能起到良好的效果,建议如下:1、晨起饮白开水一杯,可加少许蜂蜜；2、多喝水,多吃富含纤维素蔬菜及水果等；3、适当锻炼身体或自我按摩腹部,促进肠蠕动；4、养成每日定时排便的习惯。