"我经常便秘
女 | 31岁
2015-11-06
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问题描述：我经常便秘"并且也越来越胖"但是我胃口又特别好"想得到你的帮助！
回答专区
李江萍
已帮助网友：1462
2015-11-06
对于习惯性的便秘，跟平时的饮食习惯不好有关，比如平时喝水少，或是由于肠道的蠕动功能不好所致的，这种情况下，由于排便不畅，导致大量的宿便粘附在肠壁上，肠壁的油脂类物质也增多，会导致越来越胖的，别外，这个跟你的胃口好，吃得多也有关联的。建议平时要多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果，多吃点润肠通便的食物如香蕉，蜂蜜水等，平时多吃点新鲜蔬菜水果和含纤维素高的食物如粗粮糙面，豆类和薯类的食物，这样可以促进肠道的蠕动功能，有利于排便的，平时可以弄点胖大海（一种中药，药店有卖）泡水喝，也有利于排便的。