什么主食吃了不易发胖具体点
女 | 20岁
2015-07-03
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问题描述：什么主食吃了不易发胖具体点,吃什么主食不容易发胖 具体点
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李成希
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2015-07-03
只要是主食，就有一定的热量，只要人体摄入的热量多过消耗的热量，就会发胖。烹调上，应避免油炸，可用蒸、煮、炖、烤等方式来降低油脂的摄取，相对的也可以降低食物的热量。这样也就可以相对不太容易发胖。