15岁女生长高的毛病
问题描述：15岁，女生。近三四年来几乎没有长高。目前155cm，发育较早，但是后来却因为节食减肥耽误了正常生长，目前追悔莫及。基本上每年也就增高零点几厘米。。我这种情况还能再长高么？能在长多少？
回答专区
张惟
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2015-06-10
根据你的情况，只要你在接下来的日子里平衡膳食，是可以继续长高的，至少长高多5~10厘米。
建议：青春期是长身体长智力的好时期，一定要补充足营养，多喝鱼汤，适当补钙和补磷，多吃蔬菜水果，粗纤维食物。多运动，至少保持一周有一两天有运动。只要不节食，还可以长高的，保持心情舒畅哦！
张磊
已帮助网友：1718
2015-06-10
很高兴能够为您解答！
您的年龄正处于生长发育旺盛的阶段，即使发育较早，身体仍然在生长，所以是可以长高的！
要去医远拍X光片，拍手腕处，之后根据片子的显示可以看出是否还能再长高，接待您的医师会为您讲解。
罗正强
已帮助网友：1322
2015-06-10
根据你的情况，你现在15岁还是有希望长高的，现在你一定要注意营养和锻炼，还有就是休息
长高首先就是要保证你要有充足的睡眠，因为长高都是在你睡觉的时候长的。然后你要保证你每天都有一瓶牛奶，吃东西的时候不要挑食，各种营养都要吸收。加强些锻炼，可以跳跳绳，是对长高有好处的。女生可以长到18周岁，你还是有希望的。希望对你有帮助
王志强
已帮助网友：1647
2015-06-10
长高潜能不是以实际年龄为准，而是以骨骼年龄即骨龄为准。骨龄是发育的指标，就好比树的年轮，它决定你的最终身高。如果年龄大于骨龄，提示你生长迟缓；如果年龄小于骨龄，提示你性早熟等。所以想要了解你的生长发育情况，应该到正规医院拍摄骨龄片。
医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力。为了你的健美，使长高的潜力更好地发挥出来，还必须注意以下几个方面：一，合理营养身体的发育，组织器官的增大都需要大量的养料，其中，尤以蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质和微量元素等更重要，多摄取一些动物性食物，并适当吃些蔬菜和水果，纠正偏食和挑食等不良习惯；二，体育锻炼多参加体育锻炼，特别是摸高，单杠，游泳，篮球和排球等跳跃性较强的运动，有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长，使人体长得更高。