我在减肥减了不少
问题描述：我在减肥减了不少，但是目前不管是节食还是运动，为什么我的体重一直不变，这时候需要注意些什么？
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2015-06-10
减肥减到一定的阶段会有一个平台期的，这就需要你持之以恒，对了，你要做有氧运动，效果会好一些
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-06-10
脂肪动员可以分解成脂肪酸和甘油，脂肪酸?—氧化先要活化脂酰辅酶A，这步过程实在细胞液了，但最终的氧化是在线粒体的，这中间需要一个载体，而这个载体就是肉碱
你可以吃点左旋肉碱，但是你一定要运动，并且要有点节食
王国俊
已帮助网友：2269
2015-06-10
没有什么大的问题，这是正常的，身高与体重是成正比的
不要节食，多做运动特别是静运动，比如瑜伽