每天晚上吃什么东西可以减肥
问题描述：学生却非常胖，每天晚上吃什么东西可以减肥，还可以有饱腹感
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-05-28
减肥是个长期过程，晚上可以少吃点东西，比如苹果
晚上可以吃个苹果，苹果具有饱腹感，要想减肥晚上一定不能吃太多东西，特别是零食
黄远航
已帮助网友：2021
2015-05-28
根据你的情况，我们很是理解的你心情也很郁闷
建议多多培养兴趣，坚持锻炼，或者也可以自己按摩合谷穴，祝早日康复