做完仰卧起坐第二天再做时感觉肚子疼
问题描述：新买了个仰卧板，做完仰卧起坐第二天再做时感觉肚子疼，这是什么原因？
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符卫锋
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2015-05-23
因为你长时间没有运动了，突然间一下子猛的运动，会使肌肉拉伤，所以要坚持锻炼，但要适当，符合自己的承受的范围。
你可以在用仰卧板的时候，先在跑步机上慢跑一二十分钟，在进行仰卧起坐。避免拉伤肌肉。祝你身体健康。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-05-23
考虑是腹部肌肉疲劳所致。一般不经常锻炼的人通常会出现这种情况。没有问题的，不必担心。
锻炼的话要也要注意适度，避免过度疲劳。一般休息几天就会自行缓解的。
李海涛
已帮助网友：1714
2015-05-23
这是肌肉拉伤了。仰卧起坐锻炼的最要是腹部肌肉。
每次锻炼前，适当的活动，如后仰躯体、主动绷紧腹肌，把肌肉松弛开。锻炼后，局部按摩腹部。坚持下去，过段时间就好了。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-05-23
你的情况考虑如果是锻炼后觉得肚子痛的话考虑是由于用力过猛造成的肌肉拉伤的情况，一般休息几天就可以康复了
用力过猛造成的，下次运动一定要注意适可而止，量力而为比较好，并且最好不要那么使劲了，每天做几个就可以了