我目前给孩子断奶了。想减肥,有什么好办法呀
问题描述：我目前给孩子断奶了。想减肥，有什么好办法呀
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王涛
已帮助网友：2882
2015-05-16
现在也不要刻意去减肥，要补充营养。
建议：你想减肥可以做减肥操，多做运动，可以适当饭量减量，但也要有足够的营养，多吃些素食，尽量减少肉食的摄入，
李成希
已帮助网友：1046
2015-05-16
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!