怎么减肥最有效,快速减肥
问题描述：男的，今年18岁，怎么减肥最有效？男的今年18岁，好像快260斤了，快速减肥，能吗？
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张磊
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2015-04-25
你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-04-25
正处于青春发育期，建议减肥一定要慎重，最好是到专业正规的减肥医院参与减肥，以避免引起不必要的麻烦。在众多减肥方法中以中医减肥方法最受欢迎，特别是忙人懒人或时间不充裕的可以选择埋线减肥，只需15-30分钟就能享受15-20天持续减肥。