早上起床空腹喝一杯凉白开水有什么好处
问题描述：早上起床空腹喝一杯凉白开水有什么好处
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刘晓智
已帮助网友：2621
2015-03-31
早晨起来后空腹喝白开水对身体有一定的好处，首先是人体一个晚上的新陈代谢早上身体处于缺水的状态可以起到一个水分的补充的作用。对于年轻人可以起到身体的补水作用，减少因缺水而引起的一些疾病，另外长期坚持对身体的健康又很大的帮助。
林春桥
已帮助网友：2012
2015-03-31
早上起床空腹喝一杯白开水有利于胃肠道和身体的健康。这是因为清晨醒来喝水，可以刺激肠胃蠕动，预防习惯性便秘；空腹饮水还可以稀释胃酸，并防止胆汁逆流入胃，减轻对胃的刺激，达到预防胃、十二指肠溃疡的作用；另外还可以及时补充夜间流失的水分。