每天早 上空腹 喝 白开水 有什么 好处，
问题描述：每天早 上空腹 喝 白开水 有什么 好处，
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2016-01-15
每天早上空腹起来喝杯白开水，有利于清理肠道，排毒效果比较好，平时多吃蔬菜。水果，肉类等等饮食要均衡可以提高抵抗力。最好每天大便一次，最好是定时蹲厕所，养成好的生活习惯。
王娟
已帮助网友：1119
2016-01-15
一般在晚上睡前以及清晨起床之后一杯温开水或淡盐水，可以起到冲洗肠道、促进肠道毒素排出的效果。长期坚持的话，还有一定的减肥效果，一般注意长期保持这种良好的生活习惯，可以起到冲洗肠道，促进肠道内的毒素排出的效果，利于身体健康。