有什么方法能增高呢?
男 | 20岁
2015-03-21
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问题描述：自己发育的年龄本来就比较早，可是长目前，却依旧只有一米六五左右，感觉很无奈，平时由于学习等原因，不怎么喜欢运动，在生活营养方面，一直还是很注意，每天都会喝牛奶以及吃水果这些。
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符云辉
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2015-03-21
建议您要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。祝您身体健康！