减肥用节食的办法行吗?
男 | 22岁
2015-03-21
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问题描述：最近这两年一直在想着减肥，体重为一百二十几斤，但是身高只有一米五左右，要改变身材，试过很多办法，用过减肥药，可是总是反弹，还通过运动减肥，但是感觉坚持不下来。
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王芳芳
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2015-03-21
实际上适当限制饮食的确是减肥的因素之一。但是极度控制饮食，体重减轻，停止限制，体重恢复，再次极度控制饮食，如此循环往复，你的身体所要消耗的能量越来越少，下一次要减体重也就更困难，相反，增加体重却越来越容易。建议您可以采取少食多餐，并且适当的锻炼，祝你身体健康！