为什么一到晚上心情就莫名的烦躁
男 | 18岁
2015-03-18
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问题描述：为什么一到晚上心情就莫名的烦躁
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廖元兴
已帮助网友：2091
2015-03-18
你这是有神经衰弱，和压力过大直接相关。表现有脑力容易疲劳，易烦躁等。音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。