顽固性失眠怎么治疗有什么妙招能好起来
问题描述：顽固性失眠怎么治疗有什么妙招能好起来?
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2015-03-05
顽固性失眠是由于多种原因引起的一种以晚上睡不着觉，或者睡眠质量不好，睡眠浅，容易惊醒等临床表现的症状！其中情志占很大一方面！
不管您是由于工作原因还是家庭原因引起的！控制好情绪是必须的！当然药物治疗我想您肯定吃过不少药，所以自我调节，自我暗示就显得尤为重要！
李海涛
已帮助网友：1714
2015-03-05
顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。
首先寻求并消除失眠的原因，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。保持身心松弛，睡眠诱导，听平淡而有节律的音乐。
胡世林
已帮助网友：1420
2015-03-05
失眠建议你可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,
入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情