晚上睡觉老是做梦,早上起来没精神是什么原因
问题描述：晚上睡觉老是做梦，老是醒，早上起来没精神是什么原因
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李江萍
已帮助网友：1463
2015-02-05
可能是心事太多，压力太大，导致大脑过度兴奋。
可以适当去做些体育运动，缓解压力，体育运动后的劳累是促进睡眠的好方式
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-02-05
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。