夜晚失眠白天工作打瞌睡怎么治疗
问题描述：晚上睡失眠每天晚上睡睡不下去白天上班打盹儿
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胡莉
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2015-02-03
常规情况下睡眠时间是安排在夜间，如果是有总的睡眠时间不够，那么就容易导致精神的萎靡，出现上班打盹的现象，其原因有可能是由于环境嘈杂，精神压力，焦虑紧张等。女性也不排除是由于有内分泌的失调导致的。
建议首先是需要注意睡眠环境的安静，自我缓解压力，紧张，睡觉前可以200毫升牛奶饮用。对入睡和睡眠质量的改善会有一定的帮助，必要的时候可以地西泮药物帮助改善睡眠。结合月经情况，可以考虑妇科的检查，比如B超，激素等，明确原因后进行适当的调整处理。
胡书香
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2015-02-03
夜间失眠多认为是有神经衰弱，由于工作压力过大后引起的神经衰弱，由于夜间睡眠时间短，睡眠质量差，白天必然会出现了头晕，乏力，精神不振，打盹等症状。
需适当用些谷维素片，安神补脑液治疗，如果失眠比较严重，用些阿普唑仑片等治疗，都可以逐渐恢复正常的。
廖元兴
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2015-02-03
出现这样的情况与神经衰弱有关，这与平时不规律的生活和饮食习惯，以及身体过于劳累，精神过于紧张有关系的。
平时也需要养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，同时服用安神补脑液和刺五加片调理一下。
王胜国
已帮助网友：1279
2015-02-03
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视