夜晚失眠怎么治疗
男 | 22岁
2014-08-09
有1个回复
问题描述：最近总是失眠，很多天了，而且感到心里面很难受，睡不着？第二天又没有什么精神，应该怎么治疗啊？
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2014-08-09
心里面不要太过于焦躁，可以听音乐来缓解失眠的状况，要保持心态的平和。最好不要用药物来治疗，如安眠药等。泡热水脚和睡前的牛奶都可以帮助睡眠。