每天午餐和晚餐都只吃苹果能减肥吗
问题描述：我每天上班都是坐着的，我每天除了早餐，午餐和晚餐都是吃苹果的，请问这样能减肥吗？
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肖平东
已帮助网友：2287
2012-05-22
有这个说法，10天苹果餐，减10斤。
但是，我建议不那样，因为那样不是长久的办法，我建议正常饮食（可以适当少点），然后，拼命运动，那样减下来的，才真能保持住。也比较健康。
黄远航
已帮助网友：2021
2012-05-22
您样可以减肥的。但是每天只单纯的补充维生素是不行的，对身体胃肠道会造成极大的伤害，还是建议您适当的补充饭菜为主，祝您健康！