在减肥晚上不吃晚饭睡前空腹喝牛奶好
问题描述:在减肥晚上不吃晚饭睡前空腹喝牛奶好吗?这样会长胖吗?
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王妍春
已帮助网友:1219
2015-01-25
青年女性主要问题:我在减肥晚上不吃晚饭睡前空腹喝牛奶好吗?这样会长胖吗?
空腹喝牛奶只是牛奶吸收不好,不会增加体重,但是晚饭不吃,长期可能容易出现胃部不适,建议晚上可以饮酸奶加水果。
邓超明
已帮助网友:1139
2015-01-25
减肥不仅不能不吃晚饭,还要一日三餐规律饮食。
减肥主要是控制脂肪、糖类,所以牛奶喝多应该是不利于减肥的,平时多吃些蔬菜,有问题欢迎来问。