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每天运动两个小时减肥行吗

女  |  35岁 2015-01-21 有1个回复

问题描述:每天运动两个小时减肥行吗?看你的一个是每天两小时?正常人能保持什么强度的运动两小时呢?

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李江萍
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2015-01-21

运动减肥是最健康的减肥方法,建议保持中等强度的运动,如慢跑和快走等。