学生,怎么能快速减肥?
问题描述：学生，怎么能快速减肥？
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符云辉
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2015-01-20
减肥的话其实就只有从进食方面，但是要注意方法
你现在还是个学生，建议你不要过度减肥，要注意营养及身体健康
邓超明
已帮助网友：1139
2015-01-20
问题很明确，只是想减肥。
减肥这个问题不要急，吃药效果不好，用食疗吧！
荷叶减肥茶：原料：鲜荷叶5克，山楂5克，生薏米3克。做法：沸水沏饮。此方比较简单，比较适合学生。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-01-20
身体偏胖的原因有，一是长期不合理的饮食，长期摄入高热量和高脂肪的食物，二是由于生活水平提高了，长期不运动或者运动量减少；三是有遗传因素，先天性肥胖；四是由于某种病症引起的身体肥胖等。
减肥无非几种方式，一是通过高强度的运动来减肥，当然要配合合理的饮食，多吃蔬菜和水果，尽量避免吃高热量和高脂肪的食物；二是建议可以通过断食减肥法来减肥，但是要额外补充身体需要的营养素；三是建议可以通过无副作用的减肥产品来减肥，比如左旋肉碱配合可可粉等。希望你减肥成功！
罗正强
已帮助网友：1322
2015-01-20
学生减肥最好的最健康的方式就是多进行一些运动锻炼，从而达到自己所预想的目的，这样才能有效的保证自己的健康不受到其中的影响。
您在减肥的过程当中，营养也是不可忽视的一个方面，不能只顾着减肥，而不怎么吃东西，或是饮食的次数减少等等，就是不要过于进食油腻或会高脂肪性的食物，同时运动锻炼也是需要量力而行的，千万不可强迫自己，不然效果可能会适得其反的。
平时的饮食习惯怎么样？