得了强迫症怎么办。。。。。
男 | 18岁
2015-01-19
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问题描述：得了强迫症怎么办。。。。。
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张月玲
已帮助网友：2392
2015-01-19
强迫症。可以平时试着降低对自己的要求，不要过分追求完美。当出现不良想法时，马上去做别的事情，如听歌、打球，来分散你的注意力。当心烦时，要面对它，心里不要乱想，继续自己的工作，要培养自己达到“随喜心、喜悦心”的境界。平时多参加学校组织集体活动。如果自己还是无法 调整，严重影响自己的生活和学习，要尽早去正规医院的心理科进行治疗。