发现得了强迫症怎么办
问题描述：在关门，关水龙头，放东西，这方面。从记事起父亲就有这些毛病，那时候特不理解。现在我也发病了（大约半年了），好痛苦。发现得了强迫症怎么办
回答专区
刘林勇
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2018-10-28
根据您的描述，您的这种情况可以药物治疗与心理治疗结合。
建议您到心理门诊就诊，生活中多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
王娟
已帮助网友：1119
2018-10-28
你好结合描述情况，引起强迫焦虑表现多是受精神压力大，紧张等影响导致引起强迫表现，
建议需要放松心情，学会缓解压力，保持心情舒畅避免一些紧张情绪，这样会有明显改善，如果还是受精神焦虑明显，需要去医院就诊检查后配合相关药物调节治疗，
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-10-28
强迫症强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。
像你关门，关水龙头等，一般来说这种强迫现象程度轻微，持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，就是一种正常的表现。
以上是对“发现得了强迫症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
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2018-10-28
强迫症的自我缓解方法 1、疾病与健康的关系是此消彼长的，对待强迫症，患者越是示弱越会令自己深陷疾病的控制，如果不回避、不退缩、勇敢面对，疾病总有一天会离你而去。
强迫症的自我缓解方法 2、其实，“不回避、不退缩、勇敢面对”的理念来源于用于强迫症治疗的暴露/仪式行为阻止法。这种方法认为，一直把一个人暴露在造成他恐惧的情境中，他的恐惧与焦虑自然会缓解。其作用原理分为两方面：第一方面是破坏造成痛苦或焦虑的事物与痛苦感觉本身之间的关联。第二方面是打破仪式行为和焦虑痛苦情绪缓解之间的连结。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-10-28
强迫症治疗方面的多位专家指出，在这种疗法的操作过程中，患者被迫暴露于令其产生焦虑的情境之中，别无选择，无法回避、无法退缩，只能直接勇敢地面对问题，这样一来，焦虑情绪与相应强迫思维之间的联系就会被淡化，反复将强迫症患者暴露于这样的情景之中，久而久之，焦虑情绪自然会下降。由于引发强迫症状出现的焦虑既然已经消失，所以强迫症状也就没有存在的必要了。
李海涛
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2018-10-28
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。