运动完肌肉酸痛怎么治疗
男 | 26岁
2015-01-01
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问题描述：由于经常坐办公室，身体变差了，昨晚去跑了约800米肌肉酸痛厉害，怎么缓解？
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王妍春
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2015-01-01
运动完肌肉酸痛属于正常生理现象，是肌肉中乳酸大量堆积刺激肌肉神经引起的，一般多休息就可以的，也可以做做按摩、热敷加快缓解，如果能坚持锻炼，就不容易出现肌肉酸痛。