颈椎病自治疗运动
男 | 46岁
2014-12-17
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问题描述：家里有颈椎病病史，在年轻的时候就知道自己有颈椎，所以根本不敢做剧烈的头部运动，上了年纪之后颈椎病发作的频率越来越高，每次都给带来很大的不方便，所以一下颈椎病有没有自治疗的运动？
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廖元兴
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2014-12-17
治疗颈椎病平时的做运动是很重要的，颈椎病患者最痛苦的就是头部运动，但是越是这样越不能经常让头部处于静止状态，对颈椎病最好的头部运动就是转头运动，颈椎病患者应该逐渐的学会慢慢地转动头部，每天都坚持做的话对颈椎病是有很大的好处的，也可以去做牵引按摩。