睡眠浅,怎么治疗好
问题描述：去年怀孕的时候开始睡眠不好的，每天晚上都觉得睡眠很浅，躺在床上很快就能入睡，但是稍微一点点的动静就会醒来，睡眠中感觉意识也是对外界很敏感，生完小孩了，白天很累晚上还是睡眠浅易醒。
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王胜国
已帮助网友：1279
2014-12-12
睡眠浅，多梦统称为失眠，在每晚的睡眠中，每2个小时左右完成一个睡眠周期，如果睡眠8个小时，要循环四个睡眠周期。每个睡眠周期都是从朦胧入睡开始，随后睡眠逐渐加深，一直到熟睡，然后转入非快速眼动的做梦睡眠。建议你睡前不要做剧烈运动，不要吃的过饱，创造一个温馨安静的环境，睡前不要想的太多，必要时咨询心理医生。祝你好梦！
王芳芳
已帮助网友：2074
2014-12-12
要想尽快彻底根除性病带来的困扰。建议你通过我们的在线人员，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。
王妍春
已帮助网友：1220
2014-12-12
有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息.建议你尽快找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。