三天吃苹果能减肥吗
女 | 29岁
2014-12-10
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问题描述：三天吃苹果能减肥吗?对身体有什么危害?
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李泽
已帮助网友：2879
2014-12-10
吃苹果减肥有一定效果，但要坚持比较长的时间，也有个别成功案例。但是控制饮食和多运动是主要的减肥方法。
健康的减肥方法是：多做有氧运动，适当控制饮食，少吃肉多吃菜，多做脑力和体力工作。减肥一下不要太猛，否则容易引起贫血或营养不良。