脸和肚子胖怎么能减下去
问题描述：就是脸太胖，怎么能减下去，肚子也胖，给建议一下，怎么能减下去
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胡世林
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2014-11-29
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-11-29
就通过运动减肥就可以，脂肪是整体减的，会整体改善的。
李泽
已帮助网友：2879
2014-11-29
人体的体型跟很多因素都有关的，比如先天性的以及后天的饮食等等，建议多锻炼控制饮食