肚子上的脂肪怎样才能减掉
问题描述：肚子上的脂肪怎样才能减掉
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肖华
已帮助网友：2137
2014-11-16
骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-11-16
出现上述情况考虑日常久坐,饮食不节导致脂肪堆积,可以低盐,低糖低脂肪饮食,同时使用呼啦圈锻炼减肥