脱脂牛奶能减肥是否真的
女 | 22岁
2014-11-02
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问题描述：一直都感觉自己比较肥胖，运动减肥一直坚持不下来，网上说是脱脂牛奶能减肥，也不敢乱试，怕会有什么影响，产生什么并发症那就不好了，脱脂牛奶能减肥是否真的？
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侯万东
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2014-11-02
应该来说喝脱脂牛奶比其他的牛奶导致肥胖的可能性低。单纯的喝的话，是没有减肥作用，减肥需要有健康的方法，需要适量控制饮食，多吃蔬菜水果，适当的运动，合理的睡眠等。