要减肥但是怎么也减不下来
女 | 31岁
2014-10-27
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问题描述：要减肥但是怎么也减不下来
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肖华
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2014-10-27
要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。