入睡困难，大脑好像停不下来咋办
问题描述：今年32岁，前几年压力大又上夜班造成了失眠睡不着，怕光，怕声音吃安眠药也只是睡三四个小时，不上夜班了压力也小了但有时还是睡不着，心里不能想事情，明明很困可大脑就是停不下来，躺在床上能几个小时还睡不着，真羡慕别人躺下就能睡着，该怎么样治疗？
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张世清
已帮助网友：1861
2014-10-21
这种情况首先考虑是压力大导致出现了植物神经紊乱的情况，建议您平时注意休息，适当给自己减压，尽量不要熬夜，睡前可以喝一包牛奶.
配合口服脑心舒口服液，或是安神补脑液，配合使用维生素b一甲钴胺片，谷维素营养神经，缓解植物神经功能紊乱的情况.
吴名波
已帮助网友：1401
2014-10-21
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视