最近一个月,入睡不困难
问题描述：最近一个月，入睡不困难，晚上多梦，一旦上厕所起床后要么人就睡不着，睡着了也是很浅的睡眠。我自己也百度了一下，不知道是植物神经紊乱还是慢性前列腺炎引起的，还没有去医院看过，只是猜的
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-11-08
朋友看了你的描述，你现在的症状是晚上上过厕所后睡不着，这应该是神经紊乱，不是前列腺炎症状，前列腺炎症是不会引起多梦的。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-11-08
考虑建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人交流取得支持和帮助。注意注意力，不要手*。睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐，放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗。祝你健康快乐！
以上是对“最近一个月，入睡不困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-11-08
影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是多梦也可以影响睡眠质量。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生指导下药物治疗
李江萍
已帮助网友：1463
2019-11-08
睡眠不好这个情况你可以用安神补脑的药物进行改善，植物神经紊乱这个情况可以用中药进行调理治疗营养神经的药物进行治疗都行，不用担心。