胸肌练不出来是什么原因
问题描述：胸肌咋练不出来，其他的肌肉都能呢
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彭含迪
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2014-10-17
这不是一天二天就能练出来的，这需要你长时间的锻炼和老师的教导，你要坚持不懈会练出胸肌
可做俯卧撑。先做好准预防肌肉拉伤，，多做几分钟是自己的状态达到最好，活动好了，在进行几分钟慢跑热身，在做俯卧撑
胡世林
已帮助网友：1419
2014-10-17
胸肌的锻炼需要一个较长的过程，而且再加上人体自身的体型以及肌肉分布情况，有些人的胸肌是很难锻炼的。
建议你平时可以多做一些俯卧撑，和卧推，而且要注意好休息，给肌肉足够的生长时间。