减肥晚上吃火龙果行吗
女 | 21岁
2014-10-14
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问题描述：暑假过后一直没有怎么运动，一天吃了饭就玩电脑，不玩电脑就睡觉，导致觉得自己长胖了好多。平时比较喜欢吃火龙果，这几天每天睡觉的时候都会吃一个火龙果，但是正在减肥，睡觉前吃火龙果对减肥有什么影响吗？
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符卫锋
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2014-10-14
晚上吃火龙果对减肥是不会有什么影响的，减肥还可以多吃水果。最有效的减肥效果就是每天坚持锻炼，锻炼可以促进肠胃蠕动使肠胃消化快，运动还可以燃烧体内的脂肪和热量，从而有效的达到减肥的效果。所以平时要加强锻炼，必须要坚持的锻炼，短时间的锻炼效果不是很明显。平时少吃脂肪高的食物。