早上跑步很适合减肥
男 | 21岁
2014-10-13
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问题描述：好瘦，今年21岁，人家要多锻炼，但看到百度以及你的说，早上跑步很适合减肥，那还跑步么
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王源
已帮助网友：2372
2014-10-13
跑步适合减肥，那您要从其他方面着手增肥同时强壮身体。
1，均衡膳食，补充营养，不要过度节食。2，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。3，保持好心情，不要压抑自己。4，吃些健脾益胃的中药。希望能帮到你，祝您生活愉快。