减肥快点瘦180斤身高170瘦到120斤可能吗
女 | 23岁
2014-10-12
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问题描述：减肥快点瘦180斤身高170瘦到120斤可能吗
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夏远波
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2014-10-12
肥胖就是摄入脂肪过多，堆积在腹部、臀部、大腿，消耗少，摄入、消耗不平衡，引起肥胖，要严格控制饮食。
1、建议您适当增加运动量，多喝水，增加脂肪代谢。控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄取量，经常测体重，比较一下。
2、建议三餐合理分配，早晚较少，午饭可以吃饱，少吃油炸食物。
胖了多长时间了？