昨晚仰卧起坐腹痛咋办
男 | 35岁
2014-10-11
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问题描述：喝酒喝的将军肚很大了，想通过做些运动来减减肚子，决定从前两天开始做仰卧起坐，一天做50个，到做了二天了，发现小腹肌肉痛死了，是什么原因？
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王涛
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2014-10-11
由于你长时间没有运动了，大剂量大负荷运动过后都会有36个小时或以上的酸胀感。建议你从少开始做，第一天做20个，第二天做30个，循序渐进这种疼痛感就会慢慢消失，体质也会越来越好。