米醋香蕉红糖可以减肥吗,要不要节食
女 | 40岁
2014-10-11
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问题描述：米醋香蕉红糖能够减肥吗,要不要节食
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王娟
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2014-10-11
香蕉是可以作为减肥的水果食用,但是米醋和红糖还没有听说有减肥的功效。像节食的方法并不科学,如果想要通过饮食减肥的话,首先要控制食量,每次都是少量多餐,少吃高热量,高脂肪的食物。其次饮食要清淡,以青菜,水果,粗粮为主,少许鸡肉,虾之类的。最后可做饭后散步,每次半个小时左右。