小腿和大腿的肉很多,且小腿肉很紧,有肌肉
女 | 15岁
2014-10-10
有1个回复
问题描述：小腿和大腿的肉很多，且小腿肉很紧，有肌肉，平时夏天不敢穿短裤短裙，因为一走路，小腿肌肉会成为一大块一大块的，有什么最好最快最有效地方法吗,。
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-10-10
，腿上的肌肉比较多是由于不经常锻炼导致的，
建议可以经常压腿，同时注意饮食搭配合理，经常坐俯卧撑等。