大腿,小腿,有很多肉
问题描述：大腿，小腿，有很多肉，腰上也是，走起来肉动一动的，手臂的肉也有点多
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张晓光
已帮助网友：2152
2019-08-18
根据您所说现状，您趁年轻，正是减肥的最好时候，肥胖影响身体的发育，也影响您的日常生活。
给您指导几个减肥的方法：第一，运动法，坚持慢跑，打羽毛球，做平板支撑。第二，食疗法，清淡饮食，多吃蔬菜水果，特别晚饭要少吃。第三，减肥茶，荷叶玫瑰花淡竹叶决明子泡水代茶饮。
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-18
根据您所描述的临床症状，减肥最好的办法就是运动和适当的控制饮食，这样减肥后不容易反弹，对身体也没有影响。另外平时要生活规律，饮食规律，保证充足的睡眠。